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Une bonne hydratation est l'un des aspects les plus importants de l'alimentation. Boire suffisamment pour maintenir les niveaux de liquide dans le corps permet de s'assurer que toutes les fonctions corporelles peuvent se dérouler normalement.  Pourquoi avons-nous besoin de s'hydrater ? L'eau dans le corps est essentielle pour que de nombreux processus importants aient lieu. De notre système sanguin transportant le glucose, l'oxygène et les nutriments essentiels aux cellules, aux reins se débarrassant des déchets dont nous ne voulons plus, le liquide dans le corps est vital pour permettre à ceux-ci de se produire. Il lubrifie également nos articulations et nos yeux,...

Cet article à pour but de vous faire un rapide petit descriptif des différentes types de gourdes. Aujourd'hui, les personnes sont plus conscientes de leur santé que jamais auparavant. C'est pourquoi on voit tant de gens qui essaient d'avoir un mode de vie plus sain, en buvant de l'eau et en mangeant des aliments sains. De plus en plus de personnes passent également du temps à la salle de sport ou font de longues promenades chaque jour. Toutes ces habitudes combinées entraînent une augmentation de la demande de bouteilles d'eau, tant chez les adultes que chez les adolescents. Heureusement, il existe...

Faisons enfin la lumière sur un sujet qui suscite toujours beaucoup d'intérêt : la peau déshydratée ! Un visage plus marqué que d'habitude, un manque de douceur et d'éclat, des tiraillements et un grain de peau épaise, sont quelques-uns des symptômes d'une peau déshydratée... Alors quelles sont les différences avec une peau sèche ? Et comment traiter la peau déshydratée avec des soins ou du maquillage pour éviter de l'aggraver ? Ce qu'est une peau déshydratée et comment elle diffère d'une peau sèche (et plus encore) Une peau déshydratée est une peau, comme son nom l'indique, qui manque d'eau :...

Tout le monde le sait, l’eau est une denrée précieuse indispensable à notre corps. Pour survivre, cette dernière doit être trouvable en quantité et potable. Un être humain ne peut d’ailleurs survivre plus de 2 jours sans boire , là où il peut se passer jusqu’à 40 jours de nourriture. L’eau en bouteille contaminée par du plastique Cependant l’eau malgré qu’elle recouvre la planète à 70% n’est douce qu’à 3% et donc consommable par l’homme. En plus de cela, cette eau douce se retrouve inégalement répartie sur la Terre, elle est ainsi assez rare dans les zones sèches et chaudes...

L’été approche et les randonnées matinales vont être fortement recommandées pour éviter de marcher sous un soleil de plomb. L’eau se trouve dans les cellules et assure la bonne fluidité de notre sang. Pour rappel, notre corps étant constitué à 70 % d’eau, nous avons besoin de boire afin de continuer à fournir des efforts.  Par la transpiration et l’évaporation, l’eau maintient aussi notre température interne à 37 °C. Il est important de compenser les pertes d’eau liées à la chaleur, la transpiration et l’évaporation naturelle en buvant suffisamment. Lors d’un effort physique comme une randonnée de plusieurs heures, le...